Nominováni:

Pu Muži - Bakeš Milan, Kalný Michal, Mach Milan

Pu Junioøi - Bøezina Jan, Malinký Ondøej, Rozsypal Ondøej

Pu Ženy - Zachaøová Marcela

Pu Juniorky - Beranová Kateøina, Habartová Pavla, Kùrková Kateøina

V dobì od 5. do 9. bøezna, tedy týden pøed odjezdem na ME ve støelbì, probìhlo v plzeòské hale ASC Dukla a na 10m støelnici SKP reprezentaèní soustøedìní puškaøù.

Vìtšina puškových reprezentantù, kteøí budou od 14. bøezna bojovat o evropské kovy ve Španìlském mìstì Pontevedra, pochází z Plznì, proto jsem se rozhodl, že soustøedìní bude zamìøeno pøedevším na trojici juniorù. Jedinou nominovanou ženu, Marcelu Zachaøovou, bohužel zamìstnavatel neuvolnil na dva týdny z práce, a tak se Marcela bude pøipravovat v Plzni od soboty do støedy, která je odjezdovým dnem pro druhou skupinu. Muži a juniorky trénovali podle svého bìžného plánu, a èasto byli na tréninku spoleènì s juniory. To mi také umožnilo mít celkový pøehled o finální pøípravì.

Musím øíci, že junioøi Ondra Malinký, Jan Bøezina a Ondra Rozsypal na tréninku oproti minulému roku o poznání lépe pracují. Pùsobí opìt o nìco vyzrálejším dojmem. Tréninky po dobu soustøedìní byly úèelné a zároveò pestré. Kromì úterý, kdy jsme trénovali dvoufázovì, mìli junioøi na programu pouze jeden trénink dennì.

Zaøazeny byly také soutìže Hipodrom, ve které støelec postupuje v soutìži dál jen pokud splní urèený limit (napø. 29 ze tøí ran). Junioøi si také zkusili støelbu s oporou v sedì, kdy se procvièuje správné míøení, které, stejnì jako ve stoje nesmí být dlouhé. Zkušební "ètyøicítku" støíleli celkem slušnì. Nikdo z nich ale nenastøílel ze 40 ti ran maximum. Nejvyšší výkon byl 397b. Každý z nich mìl možnost støelit si také jeden trénink na Scatt, tj. na zaøízení, které pøi ostré støelbì odhalí pomocí laserového paprsku støelcovu práci na výstøelu. Jedenkrát jsme také byli v posilovnì a jedno odpoledne v tìlocviènì hrát floorbal.

Pokud jsem mìl možnost sledovat na tréninku muže, kteøí pojedou na ME, tak se zdá, že jsou na tom také celkem dobøe. Trénovali velice soustøedìnì, zpravidla jednou dennì. Tréninky doplòovali fyzickou pøípravou. Kalný a Mach hráli tenis, Bakeš jezdil na rotopedu . Vše spojovali s regenerací (sauna, masáže..). Michal Kalný si po každém tréninku ještì procvièuje chvilku stabilitu na speciálních prkýnkách. Takováto speciální cvièení u nás nejsou v poslední dobì mnoho vidìt. Pøitom právì to, že se dìlá nìco úèelného navíc, co ostatní neprovádìjí, mùže být pro dosažení úspìchu rozhodující kapka. Nemùže v tom být i nìkolik kapek souèasné výkonnosti Michala? Také jsem ve své støelecké kariéøe provádìl rùzná cvièení na stabilitu, vèetnì "prkýnek".

Juniorky sice netrénovali pohromadì, ale to jim neubralo na píli. Kùrková, Habartová i Beranová jsou v rùzných roènících plzeòského gymnázia, tak musely své tréninky skloubit s uèením. Nebylo vhodné je "vytáhnout" na týdenní soustøedìní. V Plzni byly nejdøíve chøipkové prázdniny, na které navazovaly prázdniny jarní. Týden na soustøedìní a následnì na ME by dìvèatùm mohl zpùsobit problémy s dohánìním zameškaného uèiva. I pøesto byly naše juniorky témìø každodennì na støelnici a pilnì se na ME pøipravovaly.

Jak již jsem zmínil, jedinou nominovanou puškaøku , Marcelu Zachaøovou, teprve finální pøíprava èeká. Ètyødenní pøíprava v Plzni bude intenzivní. Vzhledem k tomu, že soutìž žen je na programu až poslední den, v sobotu 17. bøezna, bude mít také èas na krátký odpoèinek pøed soutìží.

Odpoèinek v pravý èas je urèitì dùležitou souèástí pøípravy.Jistì záleží na tom, jak celá pøíprava probíhá a zda má závodník pøedem "do foroty natrénováno, ale v pøípadì soustøedìní, které probíhá v krátké dobì pøed soutìží, je nìkolikadenní odpoèinek velmi dùležitý. Støelec si vìtšinou potøebuje psychicky odpoèinout aby mu pøi vlastní soutìži "sloužila hlava". Po intenzivní pøípravì je mysl (ve støelbì zpravidla rozhodující èinitel) unavená a je potøeba jí dopøát èas na regeneraci. Po tøech až ètyøech dnech má støelec vìtšinou daleko vìtší hlad po støelbì a jeho tìlo a hlava pracují lépe. Støelec lépe rozpoznává chyby, kterým tím pádem mùže snadnìji pøedcházet.

Závìrem:

Jsem pøesvìdèen, že na ME do Španìlska posílám dobøe pøipravený tým, který ví co chce.

Vím, že technicky jsou na tom dobøe.

Vìøím, že "na èáøe bude jeden za druhého dýchat".

Doufám, že budou maximálnì soustøedìní a pøedvedou takovou práci, kterou pøedvádìli doposud.

Rád bych, aby dali tìm ostatním na frak.

Pøál bych jim, aby mìli štìstí.

Petr Kùrka - trenér puškových disciplín